A tady je hned první spojení s keramikou. Masti, či samotné oleje je potřeba v něčem uchovávat. Zde ale musím upozornit na kvalitu, neboť jen kvalitní keramika a to velmi, spíš kamenina, je vhodná pro tyto účely. Neboť jen slinutý střep udrží tak tekutý obsah, jakým jsou éterické oleje.Snáze splní i podmínku uchovávání v temnu a v pomalejších reakcích na změnu teploty.
Éterické oleje jsou většinou bezbarvé, nebo mírně nažloutlé. Jsou vysoce koncentrované, ale nemají olejovitou konzistenci. Jsou lehčí než voda a mnohem tekutější a prchavější.Rozpustné jsou převážně v tucích. Jejich výtěžnost je velmi rozmanitá, od 1 do 10% . (litr oleje uděláme z 250Kg šalvěje ale taky z 8 000 000 květů jasmínu)
Aromaterapie užívá životní podstaty rostlin výše zmiňovanými postupy. Její blízkou příbuznou je Fytoterapie, která používá další postupy, jako např. polykání. (též Herbologie) Mezi další příbuzné patří Aromatika, která aromaterapii předcházela, než se objevila destilace.
Poslední je voňavkářství, které ale zaznamenává ( čím dál víc ) odklon od přírody. Jediné voňavkářství není zaměřeno na zdraví, ale na čistotu a image. Z velké části neužívá jedinečných vlastností rostlin, ale složité látky nahrazuje uměle chemicky , čímž vytvoří levnější a jednodušeji zopakovatelné zboží. Tento přístup se velmi vzdaluje od filosofie aromaterapie, která čerpá z přírody.
Už v daleké historii, cca před 5000 lety se aromatika běžně používala. Ve starých spisech se dochovaly zmínky o dělení na terapeutické, náboženské, liturgické a kosmetické účely.
Díky Ajurvédskému učení se dochovaly zmínky o používání těchto metod více než 3000 let. Stejně tak hinduistické Védy se zmiňují o mnoha stech parfémech? rozhodně přírodních !!!
To, že se v rostlinách skrývá neobyčejné bohatství se ví už opravdu dlouho. Problém je, že lidstvo se ve snaze dobrat něčeho ještě lepšího a navíc modernějšího ztratilo.Spousta znalostí starých národů zmizelo, stejně tak jako většina babek kořenářek.
Dnes máme antiinfekční aerosoly, atomizéry, zvlhčovače, ale nevíme jak voní levandule či bazalka. ( kuře na bazalce je fakt super ) Vědci se snaží pomocí chem. drog zlepšit náladu, kondici ....., ale to uměli i staré národy pomocí bylin a navíc neměli problémy s nežádoucími vedlejšími účinky.
Někteří se dnes při zmínění kadidla stydí nebo ofrňují, ale málokdo zná jeho meditační účinky. To, že dříve dokázali konzervovat ( i mumifikovat) jen s bylinami, je nepředstavitelné. Naštěstí i dnes velká část ( 50% ) produkce éterických olejů je určena pro potravinářský průmysl. Snad převládne zdravý rozum a přírodniny (včetně koření ) chemii vytlačí.
Bylo by jistě zajímavé statistické zjištění, jak si lidé používající jen přírodní produkty užívají zdraví poroti ' chemikům'. Ve starověku i středověku to byli právě aromatici a voňavkáři , kdo byl oproti většině epidemií takřka imunní.
AROMATERAPIE
Čisté éterické oleje se získávají z drobných žláz v květech, listech, stoncích, kůře nebo kořenech rostlin pomocí destilace vodní párou. Aby výtažky měly co nejlepší léčebné vlastnosti, používají se pouze přírodní, biologicky čisté suroviny. Výtažky jsou pak ještě koncentrovány a čištěny. Všechny vonné oleje jsou antiseptické, mohou také působit protizánětlivě, zmírňovat bolest, u některých byly dokonce prokázány antidepresivní účinky.Velmi oblíbené je použití vonných olejů při masážích. Chemické složky éterických olejů se spolu s krví přenášejí do všech částí těla, kde ovlivňují chemické reakce, podobně jako léky. Některé oleje mají pouze lokální (místní) účinek a působí na jednotlivé orgány, regulují, uklidňují nebo povzbuzují, podle druhu onemocnění. Při vedochování (inhalaci) jsou signály vysílány do limbické soustavy mozku, kde přímo ovlivňují myšlenky a pocity nemocného Vstřebávání olejů může trvat od 20 minut do několika hodin, průměrná délka působení je zhruba 90 minut. Po několika hodinách jsou oleje vylučovány močí, stolicí nebo v potu.
Léčebné využití éterických olejů je tisíciletími ověřené umění - záznamy týkající se této terapie se vyskytují ve spisech starého Egypta, Persie, starověkého Řecka a Říma. I svaté knihy Indů a spisy staré čínské medicíny se zmiňují o významu vonných olejů. Do západního světa se aromaterapie rozšířila v době křížových výprav. Největší oblibě se těšila v XVI. a XVII. století.
Aromaterapii lze bezpečně provádět i doma. Je však potřeba dodržovat následující zásady:
- používat vždy jen jeden, nanejvýš dva oleje současně
- jednu nebo dvě kapky do koupele
- používáte-li nějaký olej denně, neměla by tato terapie trvat déle než 1-2 týdny
- dojde-li k podráždění pokožky nebo k alergii, je třeba ihned kúru ukončit
Použití aromaterapie konzultujte s lékařem při:
- těhotenství
- alergii
- chronických potížích jako jsou vysoký krevní tlak nebo epilepsie
- v době probíhající klasické léčby nebo psychoterapie
- užívání homeopatických léků
- u nemluvňat nebo malých dětí.
Éterické oleje mají prospěšné účinky na:
Pleť
- podporují hojení, desinfikují, ulehčují pálení, odstraňují toxiny, odpuzují hmyz, ulehčují bolesti nebo svědění, vyživují suchou kůži, ulehčují ekzémům atd.
Krevní oběh
- můhou zvýšit nebo snížit krevní tlak, povzbuzují tok krve a lymfatický systém, zbavují otoků, zbavují nadmutého břicha, pomáhají na křečové žíly, chladné ruce a chodidla, zbavují celulitidy atd.
Klouby
- podporují zbavování jedů z těla k uklidnění artritidy, zbavují tuhosti, ulehčují bolest, uvolňují nebo stahují svaly.
Dýchání
- ulehčují při kataru dýchacích cest, uklidňují kašel, astma, bronchitidu, zmírňují nachlazení atd.
Trávení
- uklidňují špatné trávení, průjem, zácpu, stimulují játra a žlučník, zvětšují nebo snížují chutě.
Reprodukční systém
- zklidňují PMT, problémy v menopause, neschopnost. Mohou působit i jako afrodiziakum nebo mají i opačný účinek.
Imunitní systém
- mohou celkově posilovat organizmus, redukují horečku, bojují s různými infekcemi.
Nervovou soustavu
- pomáhají při nespavosti, zmírňují nervové vypětí, působí jako posilující tonikum, stimulují únavu nebo v rekonvalescenci.
| akácie | stres, úzkost, bolest hlavy, migréna, bronchitida, astma, žaludeční problémy, revmatizmus, atritida, afrodiziakum, bodnutí hmyzem, napomáhá hojení ran a zánětů, problematická pleť, akné |
|---|---|
| andělika | je antiseptická, vhodná při nachlazení, podporuje trávení, při použití v masážním oleji zmírňuje revmatické bolesti, posiluje psychiku a imunitu (v době chřipek chrání před nákazou). Může zvyšovat fotosenzibilitu. |
| anýz | výrazně působí na trávicí trakt, plynatost, má protikřečové účinky, vhodný na kašel a záněty horních cest dýchacích. Vhodné dodržet nízké koncentrace |
| bazalka | je výborné nervové tonikum, účinná při nervozitě, úzkosti a bolestech hlavy, napomáhá koncentraci, odpuzuje hmyz, podporuje pocení, vhodná při nevolnostech a žaludečních potížch. Nepoužívat v těhotenství. |
| benzoe | je antiseptické, sedativum, usnadňuje vykašlávání, pomáhá při astmatu, bronchitid, chřipce. 100% čisté je podobné pryskyřici, používá se proto lihový roztok |
| bergamot | je antiseptický, podporuje trávení, hojení, posiluje nervy, zlepšuje dýchání, snižuje horečku, tiší bolest, je antidepresivní. Může zvyšovat fotosenzibilitu |
| borovice | je antiseptická, pomáhá při nachlazení, rýmě, je vhodná do koupele i při svalové únavě a do saunových směsí, desinfikuje a čistí vzduch |
| borovice kleč | deprese, koncentrace (koncentraci podporuje), mastná pleť, nečistá pleť, prokrvující |
| bříza | akné, ekzémy, mykózy, prokrvující, vyrážka |
| cedrové dřevo | je antiseptické, vhodné při rýmě, bronchytidě, posiluje dýchání, uklidňuje a harmonizuje psychiku, působí jako repelent. Nepoužívat v těhotenství |
| cedrové listí | je antiseptické, uklidňuje, uvolňuje horní cesty dýchací, působí jako repelent. Nepoužívat při epilepsii |
| citron | pro své osvěžující účinky je velmi vhodný při duševní námaze, je účinný při bolesti hlavy, infekci dýchacích cest, má antiseptické účinky, snižuje krevní tlak, povzbuzuje trávení a příznivě působí na pleť |
| citronela | silně antiseptická, podporuje koncentraci, je antivirální s repelentními účinky |
| citronová tráva | akné, bolesti hlavy, bolesti svalů, dermato-mykóza, edémy, horečka, hysterie (zmírnění), koncentrace (koncentraci podporuje), křečové žíly, napětí, nervozita, paraziti, tělesný zápach, žaludek |
| cypřiš | je antiseptický, vyrovnává nervové napětí, močopudný, vhodný na revma a hemeroidy. Nevhodný při vysokém krevním tlaku a pro epileptiky |
| černý pepř | snižuje horečku, napomáhá trávení a zmírňuje bolest břicha, prohřívá při svalových bolestech, pomáhá při nachlazení, je nutné provést test snášenlivosti, protože může dráždit pokožku |
| červený pomeranč | harmonizuje psychiku, navozuje dobrou náladu, silně osvěžuje, vhodný do koupelí a na masáže. Může zvyšovat fotosenzibilitu |
| elemi | napomáhá hojení ran a zánětů, vhodná k meditacím, účinná při nachlazení |
| estragon | povzbuzuje a osvěžuje, podporuje chuť k jídlu, urychluje nástup menstruace, pomáhá při revmatismu |
| eukalyptus | jeden z nejúčinnějších při všech dýchacích potížích, napomáhá hojení ran, podporuje koncentraci, má příznivé účinky na migrénu, čistí vzduch a patří k základním esencím v aromaterapii |
| eukalyptus citriola | druh eukalyptu, desinfikuje, je účinný při rýmě a dýchacích obtížích |
| fenykl | velmi účinný při trávicích potížích a dýchacích problémech, zmírňuje bolesti menstruační, nevhodný pro epileptiky. Je vhodné dodržet nízké koncentrace |
| geránium | napomáhá hojení ran, uklidňuje, používá se na opary a afty, prohřívá, zmírňuje bolesti nervového původu |
| grapefruit | je antidepresivní, osvěžuje, desinfikuje vzduch, vhodný do koupelí a na masáže |
| heřmánek pravý | patří mezi nejvšestrannější esenciální oleje, má výborné protizánětlivé účinky, je vhodný na trávení, proti plynatosti a průjmům, snižuje teplotu, uklidňuje, tlumí bolesti, vhodný na svalové bolesti a revmatismus, zvyšuje obranyschopnost organismu tvorbou červených krvinek |
| heřmánek římský | obsahuje méně azulenu: podobné účinky jako u Heřmánku pravého, je vhodný do koupele a aromalampy |
| ho-sho | je antidepresivní, povzbuzuje srdeční činnost, je vhodný při dýchacích potížích a revmatických bolestech, má prokrvující účinky, mírní nervové vyčerpání |
| hřebíček | pomáhá při celkové slabosti, svalovém vypětí, prohřívá, tiší bolest a odpuzuje hmyz. Užívat v malých koncentracích, může totiž dráždit pokožku. Není vhodný pro epileptiky |
| imortel | hojivé účinky, uklidňuje tělo i duši, přidává se do krémů a tělových olejů k ošetření nečisté pleti |
| jalovec - plod | má výborné čistící schpnosti, pomáhá při onemocnění močových cestu, čistí krev, je antiseptický na dýchací cesty, účinný na svalové a revmatické bolesti, podporuje pocení |
| jasmín | povzbuzuje srdeční činnost, navozuje euforii a optimismus, pomáhá při onemocnění horních cest dýchacích, působí antidepresivně a také jako afrodiziakum, podporuje porodní stahy, při menstruaci zmírňuje bolest, je vhodný na všechny typy pleti, často je obsažen v nejluxusnějších parfémech |
| jedle, jedlové šišky | je antiseptická, při nachlazení lehce stimuluje, vhodná k masážím, při revmatických bolestech a nedostatečném prokrvení končetin. Lze použít i do osvěžovače vzduchu |
| kadidlo | (Olibanum) - čistí vzduch, je antiseptické, hojivé, posiluje imunitní systém, napomáhá trávení, je také vhodné při onemocnění horních cest dýchacích |
| kafrovník | je antiseptický, pomáhá při nachlazení, chřipce, revmatismu, působí sedativně při napětí a šoku, stimuluje trávicí systém. Není vhodný pro epileptiky, při vysokém krevním tlaku a pro těhotné ženy |
| kajeput | desinfikuje dýchací cesty, je hřejivý, antiseptický, zmírňuje revmatické bolesti při masážích, je vhodný do sanových směsí |
| kakaový extrakt | má stimulující účinky, působí proti únavě, podrážděnosti a nechutenství, vhodný také do aromalampy |
| kananga | afrodiziakum, uklidňující, posiluje při vyčerpání, snižuje krevní tlak a tiší bolesti hlavy |
| kardamom | vhodný při vyčerpání, bolestech hlavy, podporuje trávení, žaludeční činnost, pomáhá při nechutenství, antiseptikum |
| klementinka | pro svou krásnou svěží vůni, podobnou mandarince, je velmi oblíbená u dětí. Uvolňuje napětí, vhodná proti migrénám, používá se do koupelového a masážního oleje |
| kopr | uklidňuje a uvolňuje, působí proti křeči a nadýmání a také proti nespavosti a bolesti hlavy, podporuje chuť k jídlu |
| koriandr | pomáhá při bolestech svalů a kloubů, při nervovém vypětí a zažívacích potížích, podporuje chuť k trávení |
| kosodřevina | desinfikuje horní cesty dýchací, vhodná při nachlazení, černém kašli, je posilující, prokrvuje, vhodná při revmatismu |
| lavandin | má desinfekční a regenerační účinky, vhodný při psychickém vypětí, proti molům, pomáhá při bolestech hlavy, chřipce a dýchacích obtížích |
| lemongrass | osvěžující, povzbuzuje při dlouhodobém zatížení, má příznivé účinky při léčení výronů, otoků a pohmožděnin, je vhodný do zakouřeného prostředí a při jízdě autem - napomáhá koncentraci |
| levandule | patří mezi nejpoužívanější silice, na kůži se může potřít neředěná, uklidňuje, vhodná při nespavosti, bolestech hlavy, migréně, chřipce, dýchacích obtížích, má výrazně hojivé účinky, snižuje krevní tlak, účinná i proti molům |
| limeta | povzbuzuje při únavě, má výrazné antiseptické a antivirální účinky, čistí vzduch |
| linaloová - březule | uvolňuje svalové napětí, příznivá na revmatismus, působí proti stresu a neklidnému spánku |
| litsea cubeba | je antidepresivní, podporuje koncentraci, čistí vzduch, je vhodná prevence před nákazou infekčními nemocemi, vhodná také do masážních přípravků na unavené nohy. Může zvyšovat fotosenzibilitu |
| majoránka | zklidňuje nervy, tlumí bolesti hlavy, pomáhá při nachlazení astmatu, dýchacích obtížích, podporuje trávení, snižuje krevní tlak. Nepoužívat v těhotenství |
| mandarinka | osvěžuje, uvolňuje napětí, mírní migrénu, je vhodná do koupelovůého a masážního oleje |
| máta kadeřavá | povzbuzující, podporuje koncentraci, osvěžuje, uvolňuje hleny, zahřívá, mírní bolesti hlavy, rýmu a nachlazení. Nepoužívat při homeopatické léčbě |
| máta peprná | zmírňuje dýchací problémy, povbuzuje žaludeční činnost, zmírňuje nevolnost, tiší bolest, povzbuzuje mozkovou činnosti při únavě, je vhodná do koupelí a na masáže. Nepoužívat při homeopatické léčbě |
| mateřídouška | podporuje imunitní systém, zmírňuje únalu, bolesti hlavy a deprese, prokrvuje, je vhodná do koupelí proti revmatu a při hojení hnisavých ran. Doporučuje se používat v nízkých koncentracích. Nevhodná při vysokém krevním tlaku |
| med | má uklidňující a uvolňující účinek, prokrvuje. Je vhodný do koupele při pocitu chladu |
| meduňka | snižuje horečku, podporuje pocení, pomáhá při zažívacích potížích, povbuzuje srdeční činnost, je vhodná při nespavosti a migréně, menstruačních bolestech, hojivá, snižuje krevní tlak |
| mech | uklidňuje při nervozitě, silně antibakteriální, účinný proti rýmě, angíně, rozpouští hleny |
| mimóza | osvěžující a povbuzující, podporuje přemýšlení a mírní bolest |
| modřín | uvolňuje nervozitu, působí proti revmatismu, bronchitidě, dráždivému kašli a svalové bolesti, rozpouští hleny |
| moschus | apatie, deprese |
| muškátový oříšek | je antidepresivní, podporuje koncentraci. Do masážního oleje nutno dodržovat nízkou koncentraci. Nevhodný pro epileptiky, těhotné ženy, malé děti a při vysokém krevním tlaku |
| mrkev | podporuje trávení, aplikuje se na nehojící se vředy, má široké uplatnění v kosmetice pro svůj vysoký obsah vitamínu A, na nečistou pleť |
| myrha | podporuje trávení, usnadňuje vykašlávání, pomáhá při hojení ran, paradentózy, hemeroidů a aftů, proti únavě |
| myrta | je uklidňující, pomáhá při nachlazení, rýmě, ucpaných dutinách, působí hojivě, do koupelí při hemeroidech |
| nard | je psychický stimulant, povbuzuje, podporuje srdeční činnost, mírní žaludeční a střevní potíže |
| neroli | působí výrazně pozitivně na psychiku, uklidňuje, napomáhá koncentraci, pomáhá při nespavosti, povzbuzuje trávení, posiluje srdeční činnost, pomáhá při průjmu a plynatosti |
| niaouli | antiseptický, podporuje koncentraci, používá se při bolestech hlavy, je vhodný k inhalaci při nachlazení, rýmě a ucpaných nostních dutinách. Ke koupelím při revmatických bolestech |
| pačuli | podporuje koncentraci, působí antidepresivně, vhodné k meditacím, čistí vzduch, napomáhá hojení ran a zánětů, brání tvorbě jizev, repelent, účinné i proti molům |
| palmorůžová | vhodná při napětí a nervozitě, nespavosti a bolestech hlavy. Je účinná při bolestivé mentstruaci, působí též jako afrodiziakum |
| peruánský balzám | antidepresivní, pomáhá při nespavosti, uvolňuje hleny a tiší dráždivý kašel, působí proti bronchitidě, astmatu, bolesti svalů, revmatismu a hemeroidům, prohřívá |
| pomeranč | působí antidepresivně, osvěžuje a uvolňuje, je vhodný při horečce, nechutenství, do koupelových a masážních olejů. Může zvyšovat fotosenzibilitu |
| petitgrain | osvěžuje a uklidňuje, pomáhá při nespavosti a nervozitě, povzbuzuje srdeční činnost, je vhodný do masážních olejů |
| pinetovník | stimuluje a povbuzuje, působí proti nízkému tlaku, napomáhá koncentraci, prohřívá, v koupelích působí proti infekci dýchacích cest a svalové bolesti |
| rozmarýn | silně stimuluje po únavě, podporuje koncentraci, zahání úzkost, pomáhá při nachlazení, chřipce, revmatismu, je vhodný do masáže proti bolesti svalů. Nevhodný pro těhotné ženy, epileptiky a při vysokém krevním tlaku |
| rozmarýna | akné, bolesti hlavy, bolesti svalů, celulitida, dermatitida, dýchací systém, edémy, ekzémy, hmyz (kousnutí a bodnutí hmyzem), hypotenze (nízký tlak), játra, křeče, močový systém, nadýmání, nejistota, nervy, nevolnost, oběhový systém, paraziti, popáleniny, únava, vlasy, zácpa, žlucník |
| růže | podporuje krevní oběh, působí proti nespavosti a bolesti hlavy, posiluje žaludek, snižje horečku a působí jako afrodiziakum, je velmi vhodná do masážních olejů, je antidepresivní |
| růžové dřevo | působí antidepresivně, proti bolestem hlavy a uklidňuje, je vhodné do koupelí na regeneraci pokožky. Uvolňuje svalovou ztuhlost, navozuje pohodu a uvolnění |
| řebříček | účinný při nachlazení, rýmě, žaludečních bolestech, revmatických bolestech a hemeroidech, má antiseptický a protizánětlivý účinek, podporuje krevní oběh, působí hojivě při ekzémech a pohmožděninách |
| santál | afrodiziakum (afrodiziakální úcinky), adstringentní, akné, deprese, hydratace (hydrataci podporuje), mastná pleť, meditace (navození meditace), melancholie (zmírnění), napětí, popraskaná pokožka, suchá pleť, svědivost, úzkost |
| santálové dřevo | má antidepresivní účinky, stimuluje trávicí trakt, je antiseptické, vhodné na chronické záněty močového a pohlavního ústrojí, mírní nachlazení a kašel, pomáhá regeneraci pokožky a erotizuje. Není vhodné při akutních ledvinových potížích a při těhotenství |
| saturejka | antidepresivní, zmírňuje nervozitu, má antiseptické a antibakteriální účinky, působí proti bronchytidě, kašli, nechutenství, nadýmání, hojí hnisavé rány, snižuje krevní tlak a má repelentní účinky. Nepoužívat v těhotenství |
| skořice | stimuluje, povzbuzuje, má antiseptické a čistící účinky, působí jako afrodiziakum, pomáhá při nadýmání, nachlazení, silně prokrvuje pokožku - nutno provést test snášenlivosti |
| smrkové jehličí | účinné při nachlazení, podporuje pocení, silně čistí vzduch, je vhodné do masážních olejů při revmatismu či silné únavě. Uklidnňuje, stimuluje činnost kůry mozkové |
| šalvěj | působí sedativně na nervový systém, při delším vdechování působí euforicky, tlumí menstruační bolesti, lehce snižuje tlak, podporuje trávení, je vhodná do koupele nohou pro své antibakteriální účinky |
| šalvěj muškátová | antidepresivum, uvolňuje napětí, antiseptikum, zmírňuje kašel, snižuje krevní tlak, reguluje pocení a uklidňuje při nervozitě. Pomáhá při nemoci dýchacích cest |
| špik | protiplísňové účinky, proti migréně a nespavosti, ulidňující, desinfikuje |
| tangarinka | navozuje přátelskou atmosféru, je velmi vhodná do dětského pokoje, vhodná do koupelí a masáží, uvolňuje napětí, osvěžuje, pomáhá při migrénách |
| tea-tree (čajovník) | silně antiseptický, používá se ošetření ran, popálenin, ekzémů, zánětů a poranění v dutině ústní, krvácení dásní, paradentóz, štípnutí hmyzem a oparů, je nejúživanější přírodní antiseptikum |
| tolubalzám | antidepresivum, má hojivé účinky na pokožku, působí proti kašli a bronchitidě. Harmonizuje psychiku a uvolňuje hleny |
| tymián | je antiseptický, pomáhá trávení, je vhodný i inhalacím při zánětu dutin, rýmě, nemocích horních cest dýchacích, přidává se do masážního olejej při revmatismu či svalové bolesti, zvyšuje obranyschopnost organismu. Dodržet nízké koncentrace |
| thymián červený | stres, úzkost, bolesti hlavy, migréna,nachlazení, viróza, rýma, bronchitida, astma, opar, afty, žaludeční problémy, zvyšuje krevní tlak, svalové napětí, bolesti, křeče, revmatizmus, artritida, problematická pleť, akné, mastná pleť |
| vanilka | uklidňuje, působí antidepresivně, proti nespavosti a nechutenství, mírní nervozitu a napětí |
| vavřín | čistí a dezinfikuje vzduch, harmonizuje psychiku, působí antidepresivně, mírní kašel. Dodržet nízké koncentrace |
| verbena | antidepresivum, podporuje koncentraci a odstraňuje nervozitu, zmírňuje migrénu, bolesti hlavy, upravuje nepravidelnou menstruaci, působí hojivě na těžce se hojící rány, je v hodný k masážím unavených nohou. Nepoužívat v těhotenství |
| vetiver | je antidepresivní, uvolňuje duševní i fyzické napětí, zmírňuje otoky, má repelentní účinky |
| ylang-ylang | působí antidepresivně, zmírňuje nervové napětí a nespavost, snižuje krevní tlak, působí jako afrodiziakum, je součástí luxusních parfémů. Dlouhodobá inhalace může způsobit bolest hlavy |
| yzop | je antiseptický, napomáhá koncentraci, zmírňuje nachlazení, kašel, chřipku, příznivě působí na trávicí trakt, má hojivé účinky. Nevhodný pro epileptiky - může vyvolat křeče |
| zázvor | uvolňuje napětí, používá se při bolestech hlavy, podporuje pocení, pomáhá při nachlazení, trávicích potížích, je vhodný k masážím, při revmatismu a bolestech svalů, brání tvorbě jizev |
Vdechování
oleje můžete vdechovat přímo nebo s vodní párou. Navlhčete kapesník, jednou nebo dvěma kapkami zvoleného oleje a vdechujte. Můžete také vyzkoušet parní inhalace. V misce vařící vodou rozpusťte 3-4 kapky oleje, skloňte se nad miskou, přikryjte hlavu ručníkem a několik minut zhluboka dýchejte.
Rozprašování a zvlhčování
vzduchu v místnosti - tento postup umožňuje vdechování přírodní vůně a její léčebné působení po delší dobu. Můžete použít jak mechanické rozprašovače, tak elektrické zvlhčovače vzduchu, aromalampy nebo keramické kroužky zahřívané teplem žárovky.
Masáž
nejčastější a nejoblíbenější postup. Spojení doteku a léčebných vlastností olejů zlepšuje krevní a lymfatický oběh a uvolňuje energii uvězněnou při křečích ve svalech. Aromatický olej se zředí v rostlinném oleji a pomocí různých masážních technik se pomalu nanáší na tělo. K základním masážním technikám patří: hlazení, hnětení a vtírání oleje do pokožky.
Koupel
velmi jednoduchá, uvolňující technika. Do vany plné vody předejte několik kapek zvoleného oleje a promíchejte rukou.
Obklady
doporučují se u mokvajících poranění a modřin, při kožních onemocněních, svalových a menstruačních bolestech. Do misky s horkou nebo studenou vodou přidáme několik kapek oleje. Do roztoku namočíme kousek bavlněné látky, vymačkáme a přiložíme na nemocné místo.Studené obklady aplikujeme při bolestech hlavy, výronech a otocích.
Používáme-li horký obklad, přikryjeme ho teplým ručníkem a ponecháme na postiženém místě asi 2 hodiny. Horké obklady pomáhají při bolestech svalů, zánětu kloubů, revmatizmu, bolestech zubů, ucha, vředech a hnisavých ložiscích.
Krémy, tělová mléka a šampony
- poměrně pohodlná kúra, kterou je možno aplikovat denně. Do neparfemovaného krému, tělového mléka nebo šamponu z přírodních surovin přidáme 1-2 kapky aromatického oleje a vklepeme do pokožky těla nebo hlavy.
Žádné komentáře:
Okomentovat